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中目黒の一軒家ヨガサロン・プルシャ|緑の庭に面した陽光あふれるヨガと瞑想の空間です

CONTACT INFORMATIONTEL 080-4834-6433

EMAIL info@yogapurusha.org




ヨガセラピーと波動理論を取り入れたオリジナル・メソッド


いま、日本でヨガといえば、ポーズ中心のエクササイズが一般的です。しなやかな身体を作りたい、無理なくシェイプアップしたい、とスポーツ感覚から広がりはじめました。こういったヨガのポーズは、現代の医療からみても、積極的な健康増進法として期待できることがわかってきています。すなわち、血液・リンパの流れ、自律神経系・ホルモン系バランスの調整などです。こうしてヨガは「誰もが手軽にできる健康運動法」という形で一般に定着してきました。しかし、古代インドに始まったヨガは、じつは人の健康について、より深い哲学体系をもち、より豊かな実践を経てきた歴史をもつ、ホリスティック(=全人的)なセラピー(=療法)といえるものなのです。

《ヨガサロン・プルシャ》では、インド政府公認校で実地にヨガを学んだ日本人セラピストが、そこで得た知恵と経験を現代日本の皆様へと応用し、人の健康をより広くとらえた「ヨガセラピー」としてご提案しています。それは、上記のように一般的に知られた調整作用に加えて、
  1. 細胞再生能力・筋肥大を視野に入れた、身体面へのより深い働きと、ストレス対処や自己コントロールといった、心理療法的視点とを加えた「ヨガセラピー理論」。
  2. チャクラ(エネルギーの流れを調整する身体の七つのセンター)、波動といった、「微細エネルギー理論」。
この二つを柱にしたオリジナル・メソッド、それが《ヨガサロン・プルシャ》のセラピーヨガです。
たとえば、呼吸法、感覚の意識化、瞑想、セルフ・カードリーディング、発声やシンギングボウルによる音の波動共鳴、アロマ精油の芳香などの作用を活かして、肉体のみならず心の状態や心身の波動にも積極的に働きかけてゆきます。

健康・若さ・美しさの維持と増進、そして強くしなやかな心と身体を実現するために、《ヨガサロン・プルシャ》のオリジナル・メソッドを、ぜひ、お役立てください。
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1クラス6名様限定|丁寧な指導とくつろぎ空間


多人数のグループ・レッスンは画一的な全体指導になりがちで、必ずしもお客様それぞれに合ったものになるとは限りません。《ヨガサロン・プルシャ》では、レッスンの効果をご実感されるとともに、よりイキイキとした自分らしさを取り戻していただくため、少人数でのレッスンのみとしています。
皆様のお顔が見える距離で、経験を積んだセラピストが、お一人お一人の特質を見つめながらきめ細かく指導いたします。このため、クラスは6名様限定とさせていただいております。

閑静な住宅街の一角にある、隠れ家的サロンです。緑の庭に面した陽光あふれる空間で、日々の気ぜわしさから離れ、心身ともにゆったりとくつろぐひととき。デトックスハーブを召し上がりながら、いつもとは違う時間をもってみませんか。

身も心も美しく綺麗になりたい、健康でありたい、充実した日々を過ごしたい。そんなあなたを全力でサポートさせていただきます。

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生徒さんの声

更年期の症状の改善 50代のOLの方

骨盤の調整を中心に、セラピーヨガ、呼吸瞑想セラピーヨガを組み合わせて週1~2回ペースで通っています。始めてから、体のこわばりや、ひどくやる気がなくなる等の、更年期症状が驚くほど改善されました。

ストレスの解消 30代の主婦の方

ヨガを始めて、心と体は繋がっているんだなぁ、と毎回実感しています。なんとなく疲れていたり、あまり調子がよくない時でも、レッスンをすると気持ちよく、体も心もスッキリして、元気になります。週1ペースで受けています。これからもずっと続けていきたいです。

不眠・疲労の解消 30代のOLの方

仕事の後、疲れてこのまま帰ろうかなぁと思いながらも、レッスンを受けると、疲れが劇的に解消され、ヨガをやった後はぐっすり眠れます。

血行促進とリラクセーション 20代の歯科助手の女性の方

レッスン後は、全身が内側から温まって、温泉に入ったような感じで、レッスン終に、思わず「あ~いいお湯だった」と言ってしまいました(笑)。

むくみの解消 30代のOLの方

仕事の後、脚のむくみがすごくてブーツのチャックが閉まらくなっていましたが、セラピーヨガの後は、ジッパーがするっと上がるほど、むくみが取れ、アーむくんでいたんだなあ、と実感します。

生理不順の改善 20代のOLの方

仕事のストレスで、6ヵ月以上生理が来ない状態が続いていましたが、セラピーヨガを始めてから毎月生理が来るようになり、身体の調子もよくなってきました。

下半身のシェイプアップ 30代のOLの方

骨盤セラピーヨガは、お腹、お尻、腿が気持ちよく引き締まり、頭がすっきりして、体が軽くなります。シフト制の仕事に合わせて、骨盤セラピーヨガとセラピーヨガを受けています。全身がバランス良く調整できて、ライフスタイルの一部になってます。

整体の効果 40代のOLの方

体のコリや緊張がゆるみ、ちょうど、整体の効果が長続きする感じです。なぜか気分もすっきりします。週1回のペースで通い始めてから整体いらずです。関節が柔軟になり、姿勢も良くなってきました。

ランニングのコンディショニング効果 50代の講師の女性の方

関節の動きがスムーズになり、姿勢が良くなってきました。ランニングの前に骨盤セラピーヨガかセラピーヨガを受けていますが、関節が軽く、爽快に走れて、走った後も疲労感があまり残りません。
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よくあるご質問 -FAQ-

お客様からよく頂く質問と、その答えをまとめてみました。
その他、疑問に思われること・ご質問等ございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

休講日についておしえてください。

休講日は、年末年始・夏休み・祝日となっております。
年末年始と夏休みのお休み期間は、チケットの有効期限を延長させていただいております。

ヨガを受ける際に何か持っていくものはありますか?

伸縮性のあるTシャツやスウェットスーツなど、体を締め付けない楽なお洋服をご用意ください。ヨガマットは無料レンタルをしております(更衣室あり)。

会員制を取っていますか?

いいえ、会員制ではありません。ですので、入会金・会費は必要ありません。

クレジットカードは使用できますか?

現在は、現金でのお支払いのみでお願いしております。

生理中や妊娠中でもレッスンは受けられますか?

生理中の方は特に問題ありません。現在、マタニティ・ヨガレッスンを設置しておりませんため、妊娠中の方は、安全のためにお断りさせて頂いております。

持病があるのですが、受けられない場合はありますか?

重度の病気をお持ちの方は、お断りさせて頂くことがございます。事前にご相談ください。

予約をしたいのですが?

ご予約・お問い合わせフォーム、お電話、もしくはメールにて承っております。
なお、お電話の場合、レッスン中やその他所用で出られない場合がありますので、留守番電話にお名前、お電話番号、予約の旨お伝えください。折り返しご連絡させて頂きます。
メール環境がある方は、メールフォームかメールでのご予約をおすすめ致します。


当日予約は可能ですか?

当日のご予約も、承っております。

キャンセルは可能ですか?キャンセル料はかかりますか?

キャンセルは可能です。現在はキャンセル料金は頂いておりません。

個人情報の取り扱いはどうなっていますか?

お客様の氏名、電話番号、メールアドレス等、お客様に関わるすべての情報は個人情報になります。個人情報が外部に漏えいすることがないよう、当サロンでは厳重に管理し、お客様とのレッスン上のご連絡や、当サロン情報等に関するお知らせ以外には使用しないことをお約束いたします。

体が硬いのですが。。。

「体が硬いのですが、大丈夫ですか?」というようなお問い合わせをよく頂きますが、柔軟性、体力、体型については、まったくお気になさらないでください。お客様の気になるところを改善するために、是非ともセラピーヨガをお役立て頂きたいと思います。
内面への気づきを深めるために、また、ご自身の肉体やこころの特質を活かせるように、みなさまマイペースでおこなっていらっしゃいます。安心してお受けください。
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