均整のとれた理想的な体形に
背骨、骨盤、股関節などのゆがみを矯正し、筋肉をバランスよく引き締めて体形を整えます。
心身の若さと健康の維持に
代謝、免疫力、自然治癒力が高まり、健康、若さ、活力、身体能力が増します。ストレス性疾病の予防にも効果的です。
凝りやむくみの解消に
血液･リンパ液の流れが良くなり、冷え性やむくみの解消に効果的です。
心と体のリラックスに
自律神経が調整され、精神が落ち着き、くつろぎます。血行が促進されて筋肉や内臓の緊張やこりがほぐれます。
慢性疲労、倦怠感、不眠症等の肉体疲労、精神疲労の緩和に効果的です。
内蔵機能の活性に
内臓周辺に血液やプラーナ（生命エネルギー）が集まり、内臓機能が活性されます。
精神力・集中力の向上に
集中力、注意力、記憶力が向上し、仕事や活動を効率的にこなせるようになります。全体的な健康が増進され、より強い精神力が養われます。
豊かな毎日を過ごすために
考え方が前向きになり、気持ちがスムーズに切り替えられるようになります。毎日がより楽しく豊かに感じられるようになります。 |
